quinta-feira, 24 de dezembro de 2015

Fernanda - 14 anos de muito amor!

Oi gente!!

No último dia 21, minha primogênita comemorou mais uma primavera!! 

Agora sou oficialmente mãe de uma adolescente :D . Fico um tanto nostálgica nessas datas, pois sempre me lembro de tudo que aprendemos juntas ao longo desses 14 anos da vidinha dela.

A Fernanda veio ao mundo pra me ensinar a ser uma pessoa melhor, despertou em mim a vontade de aprender mais, estudar, crescer profissionalmente e batalhar por um mundo melhor.

No dia 21/12/2001 com minha bebê linda nasceu uma mamãe coruja e uma nova Silmara.


Ela ė simples, educada, simpática e ama os animais. Adora ler ..sim, ela lê muito mais que 1 livro por mês. Ė carinhosa e muito inteligente. Apaixonada por músicas, vive tentando se superar no violino, flauta e gaita  e acredite, prefere música clássica a essas da modinha. Sincera e muito amiga, está sempre disposta a ajudar a todos. Ė determinada. Uma aprendiz de escritora que já tem um currículo invejável. Ė linda por fora e maravilhosa por dentro...ė nosso orgulho, ė nossa menina!

Feliz 1.4 filha, muita saúde pra você realizar todos os seus sonhos ( e tem sonho hein!!!). Te amamos infinitamente por essa e por todas as vidas!

Mamãe e Papai

Dica de passeio - Museu Catavento

Oi gente!!

A dica de hoje vai para as mamães que adoram levar os pequenos para passeios culturais!
O Museu Catavento, ė um passeio encantador que cabe em todos os bolsos ( paguei R$ 5,00 a entrada).
 Um programa para toda família, rico em conhecimentos e cheio de curiosidades.

O que tem lá?
Lá a criançada pode tocar um meteorito de verdade, encontrar Gandhi em uma escalada, conhecer o corpo humano por dentro, entender como funciona um gerador de energia ou ainda descobrir que o Sol, visto de perto, não é tão redondo como parece quando estamos na praia.

Que tuuudo né? Aqui em casa todos adoraram e querem voltar mais vezes pra explorar melhor todos os cantinhos do espaço!!!

Com esse tipo de passeio você une diversão e aprendizado, pois de uma forma lúdica, a criançada sai de lá com uma bagagem um pouco maior de conhecimento. Ou seja, ė possível sim aprender ciências se divertindo!

Saiba mais: http://www.cataventocultural.org.br/

Bjs a todas

segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

Receita - Pão caseiro super fácil de fazer

Oi Gente, bom dia!!

Hoje vou ensinar uma receita de pão caseiro super fácil e rápido de fazer.

Ingredientes:


  • 2 ovos;
  • 20 gramas de fermento seco;
  • 300 ml de leite morno;
  • 1/2 xícara de açúcar Fit ou 1 de açúcar normal;
  • 1/2 colher de chá de sal;
  • 1 xícara de óleo de canola;
  • 600 gramas (aproximadamente) de farinha de trigo.


Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto a farinha de trigo).


Despeje a mistura em um recipiente e com uma colher, misture a farinha de trigo aos poucos.

Sove a massa até que fique lisa e homogênea, depois dívida em formato de mini pães e deixe descansando no forno (desligado) pré aquecido a 180 graus. Ah, e não esqueça de untar a forma!

Passado o tempo de descanso, acenda o forno novamente na mesma temperatura e asse por 25 minutos ou até que fiquem dourado.

Prontooo!!! Cheirinho de pão no ar, o povo aqui em casa adora!

Espero que tenham gostado.

Bj a todas 

quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

5 meses do bebê - fase da descoberta

Oi Gente, tudo bem?



Alice completou 5 meses e entrou oficialmente na fase da descoberta. Tudo é lindo e muito interessante pra ela, adora pegar os pés, passa um bom tempo admirando as mãozinhas, AMA se olhar no espelho, detesta ficar sozinha, presta muita atenção em músicas, ja grita, comi papinhas e adora tentar se comunicar com todos da casa, mas em especial com a Tatáta (irmã) dela.

Há um  mês eu fico pulando, cantando ( e dalhe Galinha Pintadinha), dançando e fazendo caras e bocas pra ver se arranco uma gargalhada da gordelícia, ela me olha e sorri com aquela banguela deliciosa, mas nada de soltar AQUELAA gargalhada !

Então,  um dia desses, pedi que a Tatáta (Fernanda -filha1) ficasse com ela uns minutinhos e fui fazer qualquer coisa que não me lembro agora, e de repenteeee escuto a maior e mais gostosa gargalhada que existe. Simmm, ela gargalhou pra irmã pela primeira vez!!

Que delícia!!!Fiquei escondida só observando e claro muito emocionada (por que mãe é tudo boba né?). A pequena fez questão que esse momento fosse com a irmã dela, e então, tive a certeza que 13 anos de diferença não é nada quando se trata de uma amizade verdadeira.

Dizem que quando uma criança sorri, nasce uma fadinha.. nesse dia tenho certeza que nasceram várias!

Consegui filmar um pedacinho da cena, vem ver !

https://www.youtube.com/watch?v=nOAp74saEd8

E na sua casa, em que fase estão os pequenos?

bjs a todas

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Os desafios da amamentação

Oi Gente, bom dia!!!

Sabe aquele dia que você tira pra refletir sobre um determinado assunto? Pois bem, hoje eu estou assim... Me peguei lendo e analisando as campanhas de aleitamento materno e resolvi me manifestar.

Todas nós sabemos que ė extremamente importante amamentar o bebê exclusivamente com leite materno até o 6° mês, certo? Sabemos também (ou deveríamos saber)  que esse ato reduz em atė 13% a mortalidade infantil de crianças até 5 anos (fonte:Lumena Castro Furtado, secretária nacional de Atenção à Saúde - matéria G1) e não é só isso, amamentar é bom também para saúde da mulher, pois reduz  o risco de câncer de Mama e de ovário. 


E mesmo com tantas vantagens, por que algumas mulheres não conseguem? O que tem por trás daquela foto linda da mãe com o bebê no seio que toda campanha mostra?



Sinto em dizer mas, nem tudo são flores! A arte de amamentar ė um GRANDE desafio e eu vou dizer o por que com base na minha experiência e de todas as amigas que acompanhei esse começo.


  • No começo, amamentar ė muito desconfortável;
  • O mamilo machuca e isso dói;
  • Amamentar exige da mãe uma disposição nada fácil pra quem acabou de ganhar um bebê e está com a rotina da casa e o emocional bagunçado;
  • O leite demora um pouco pra descer, até lá você vai achar que o bebê está com fome e vai sofrer horrores com isso;
  • Depois o leite vem com tudo, a mama queima e a mamãe tem febre;
  • Às vezes o bebê não consegue fazer a pega direito, e aí a você vai ver estrelas de dor;
  • Alguns dias passam e seu seio continua machucado (e muito) o bebê tem fome e você vai ter medo de encaixar ele pra mamar ;
  • Você vai ter muita sede;
  • Você vai chorar de cansaço, pois a livre demanda é exaustiva;

Mas não se desespere, RESPIRA FUNDO e mantenha a calma por que todo sacrifício é válido!

Existem algumas técnicas que podem prevenir e melhorar alguns desses sintomas, vamos ver quais são: 


  • Converse com seu obstetra e peça dicas para preparar os seios ainda na gestação;
  • Use bucha vegetal para uma esfoliação leve do mamilo e aréola;
  • Não hidrate a aréola e os mamilos;
  • Use sutiãs de alta sustentação desde a gravidez;
  • Faça compressa de água fria para aliviar o desconforto;
  • Beba muita água!
  • Mantenha uma alimentação saudável;



  • E se mesmo assim, você não estiver aguentando, converse com seu médico, ele poderá receitar uma pomadinha pra aliviar a dor.
Eu amamentei minha primeira filha até o 10° mês, e amamento minha pequena sempre que consigo, por que com a volta ao trabalho infelizmente precisei introduzir frutinhas e papinha no 4°mês :(

As minhas duas experiências foram difíceis, sofri muito no começo, mas foram deliciosas!

Ah! Esse post não tem o objetivo de assustar ninguém, muito pelo contrário. Acredito que se todas as mamães soubessem que tudo isso ė passageiro, tudo seria mais "fácil". E pode acreditar, você vai sentir saudades dessa fase.

E claro, há também aquelas mamães que realmente não conseguem ou não podem amamentar (cirurgia, emocional, doença...etc), e o fato de não conseguir, muitas vezes gera uma frustração muito grande. Mas veja bem, isso não faz de você MENOS MÃE, então não se CULPE! Converse com seu pediatra e com certeza ele te orientará da melhor forma e tudo ficará bem :)

O importante ė ver nossos pequenos crescendo feliz e com saúde de sobra!


Um beijo a todas.

domingo, 22 de novembro de 2015

Receita para o lanche da garotada - Bolo de Banana Nutritivo

Oi Genteee!

Vamos fazer um bolo de banana saudável e delicioso para o lanchinho da garotada?

Gosto dessa receita porque ė bem fácil e rapidinho pra fazer \o/.

Ingredientes:



4 bananas (maduras) ;
4 ovos;
1 caixinha de farinha de aveia (200 gramas);
1/2 xícara de óleo de canola;
1 colher de sopa de fermento em pó;
1/2 xícara de açúcar mascavo;
1 colher de canela em pó (opcional).

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes exceto a aveia, fermento e canela .


Despeje essa mistura na aveia, fermento e canela se optar por colocar na receita.



Leve a massa para assar em forma untada, em forno médio, pré-aquecido por cerca de 30 minutos ou até dourar :D



Prontinho!


Aqui em casa essa receita ė sucesso !

Espero que gostem ! 

Bjss

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Vacinação - Rede Pública x Particular

Oi gente, tudo bem com vocês?

Vamos falar sobre vacinação!?



Eu sempre fui muito medrosa pra tomar medicação na veia, injeção, tirar sangue e por aí vai, e quando tive a Fernanda (filha1) jurava que não teria mais medo de nada disso...mass isso infelizmente não aconteceu e minha fobia por agulha só aumentou.

Mas como uma boa leonina, sou persistente e sempre que precisava levar a pequena pra vacinar, quem segurava era eu,  firme e forte igual gelatina..RS

Uma vez desmaiei com ela no colo dentro do laboratório e pra melhorar minha calça rasgou no tombo,  podem imaginar a vergonha ?

As vacinas da Fernanda foram dadas na rede pública e a danada foi premiada em ter as reações mais fortes possíveis. Eram dois dias medindo a temperatura, dando antitérmico e banhos ( muitos) pra ver se aliviava um pouco.

Engraçado que na mesma época minha sobrinha tomava a mesma vacina no mesmo lugar e não tinha absolutamente NADA!

Com a chegada da Alice (filha2), pensei muito se daria ou não as vacinas na rede pública, pois a experiência com a Fernanda me deixou traumatizada. Pra piorar, a Alice não se adaptou a tomar banho na banheira ( conto isso no próximo post), o que dificultaria muito caso a temperatura subisse demais e o remédio não desse conta como acontecia com a Fernanda.

Conversei com o pediatra dela e pedi uma explicação sobre a diferença entre as vacinas da rede pública e particular. E a resposta dele foi basicamente essa: as duas protegem o bebê, porém, a da rede pública ė comum ter reações intensas ( em algumas crianças mais, outras menos e em alguns casos nenhum) e a particular por ser mais moderna além de ampliar algumas proteções o número de picadinha ė menor e ė bem mais difícil aparecer alguma reação adversa.

 Pois bem, falou tudo que eu precisava ouvir naquele momento :-D

Com isso optamos por vacinar a Alice no particular pelo menos nessas primeiras que são mais chatinhas... e olha, até agora tem sido tudo muito satisfatório (menos o preço que ė muitooo salgado), nunca tivemos uma "febrinha" sequer ! A não ser pela vacina rotavírus que dá uma cólica danada!

Mas para aquelas mamães que não podem, não querem ou não vêem necessidade de vacinar seus bebês na rede privada, acho importante conversar com o pediatra sobre as vacinas que são extremamente importantes e atualmente não tem disponível na rede pública.

São elas: ( fonte: http://seupediatra.com da Dra. Fernanda Freire )

 * DTP acelular – talvez seja a mais recomendada da rede particular. Essa vacina que protege contra Difteria, Tétano e Coqueluche, está disponível no posto de saúde na forma celular, que tem mais chance de efeitos adversos porém é mais eficaz. Caso a criança tenha apresentado algum efeito adverso a vacina do posto o pediatra irá avaliar se vale a pena fazer a vacina da rede privada.

* Poliomielite Virus inativado – no posto já tem, mas dá apenas aos 2 e 4 meses, aos 6 meses já toma a da gotinha oral (VOP). Na rede particular essa vacina já vem junto com a DTP acelular, que também pode ser associada a do Haemophilus e Hepatite B. Então o benefício seria economizar uma picadinha para o bebê.
* Pneumocócica 13 – No posto já é oferecida a vacina contra pneumococo que protege contra 10 tipos da bactéria, mas na rede privada a proteção é contra 13 tipos.
* Rotavirus – No posto a vacina protege contra apenas um tipo do vírus, e nas redes particulares existe a vacina pentavalente que protege contra 5 tipos desse vírus.
* Meningococo – A vacina da meningococo tipo C é igual no posto e na rede privada, mas depois de um ano de idade a rede privada oferece a vacina que protege contra outros 3 tipos da bactéria a Meningococo ACWY.
* Varicela – o SUS já oferece a vacina, junto com a vacina contra Sarampo, Caxumba e Rubéola aos 15 meses. Na rede privada ela pode ser comprada separadamente, e o pediatra poderia optar por adiantar a dose se houver risco. O SUS oferece apenas uma dose da vacina, e com o tempo irá avaliar se é necessário colocar um reforço no calendário. A Sociedade Brasileira de Imunizações recomenda que seja feita uma dose de reforço."

Abaixo calendário de vacinação ( fonte: Lavoisier):
https://www.google.com.br/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.lavoisier.com.br/images/vacinas/crianca.pdf&ved=0ahUKEwjhy_KDq6DJAhXJPJAKHXd9D0cQFggcMAE&usg=AFQjCNHuHsd-OeveF8Cql7Sw4v4i25ny8A&sig2=oxQSJRPh53Pez1iI_d0X5g

A verdade ė que todas nós mamães sentimos dó dos pequenos, mas ainda bem que existem vacinas super eficientes pra proteger nossas crianças desse tanto de doença ruim que existem nesse mundão nė?
Ė melhor sofrer com a picadinha do que sofrer com problemas muito mais sérios depois. Por isso, ė muito importante manter a carteirinha sempre atualizada!

Um beijo a todas.