Os desafios da amamentação

Oi Gente, bom dia!!!

Sabe aquele dia que você tira pra refletir sobre um determinado assunto? Pois bem, hoje eu estou assim... Me peguei lendo e analisando as campanhas de aleitamento materno e resolvi me manifestar.

Todas nós sabemos que ė extremamente importante amamentar o bebê exclusivamente com leite materno até o 6° mês, certo? Sabemos também (ou deveríamos saber)  que esse ato reduz em atė 13% a mortalidade infantil de crianças até 5 anos (fonte:Lumena Castro Furtado, secretária nacional de Atenção à Saúde - matéria G1) e não é só isso, amamentar é bom também para saúde da mulher, pois reduz  o risco de câncer de Mama e de ovário. 


E mesmo com tantas vantagens, por que algumas mulheres não conseguem? O que tem por trás daquela foto linda da mãe com o bebê no seio que toda campanha mostra?

Sinto em dizer mas, nem tudo são flores! A arte de amamentar ė um GRANDE desafio e eu vou dizer o por que com base na minha experiência e de todas as amigas que acompanhei esse começo.

• No começo, amamentar ė muito desconfortável;

• O mamilo machuca e isso dói;

• Amamentar exige da mãe uma disposição nada fácil pra quem acabou de ganhar um bebê e está com a rotina da casa e o emocional bagunçado;

• O leite demora um pouco pra descer, até lá você vai achar que o bebê está com fome e vai sofrer horrores com isso;

• Depois o leite vem com tudo, a mama queima e a mamãe tem febre;

• Às vezes o bebê não consegue fazer a pega direito, e aí a você vai ver estrelas de dor;

• Alguns dias passam e seu seio continua machucado (e muito) o bebê tem fome e você vai ter medo de encaixar ele pra mamar ;

• Você vai ter muita sede;

• Você vai chorar de cansaço, pois a livre demanda é exaustiva;

Mas não se desespere, RESPIRA FUNDO e mantenha a calma por que todo sacrifício é válido!

Existem algumas técnicas que podem prevenir e melhorar alguns desses sintomas, vamos ver quais são: 

• Converse com seu obstetra e peça dicas para preparar os seios ainda na gestação;

• Use bucha vegetal para uma esfoliação leve do mamilo e aréola;

• Não hidrate a aréola e os mamilos;

• Use sutiãs de alta sustentação desde a gravidez;

• Faça compressa de água fria para aliviar o desconforto;

• Beba muita água!

• Mantenha uma alimentação saudável;

• Procure um lugar tranquilo e confortável para amamentar: (Fonte imagem: http://www.einstein.br/hospital/maternidade/amamentacao/Paginas/a-amamentacao.aspx )

• E se mesmo assim, você não estiver aguentando, converse com seu médico, ele poderá receitar uma pomadinha pra aliviar a dor.

Eu amamentei minha primeira filha até o 10° mês, e amamento minha pequena sempre que consigo, por que com a volta ao trabalho infelizmente precisei introduzir frutinhas e papinha no 4°mês :(

As minhas duas experiências foram difíceis, sofri muito no começo, mas foram deliciosas!

Ah! Esse post não tem o objetivo de assustar ninguém, muito pelo contrário. Acredito que se todas as mamães soubessem que tudo isso ė passageiro, tudo seria mais "fácil". E pode acreditar, você vai sentir saudades dessa fase.

E claro, há também aquelas mamães que realmente não conseguem ou não podem amamentar (cirurgia, emocional, doença...etc), e o fato de não conseguir, muitas vezes gera uma frustração muito grande. Mas veja bem, isso não faz de você MENOS MÃE, então não se CULPE! Converse com seu pediatra e com certeza ele te orientará da melhor forma e tudo ficará bem :)

O importante ė ver nossos pequenos crescendo feliz e com saúde de sobra!


Um beijo a todas.

Receita para o lanche da garotada - Bolo de Banana Nutritivo

Oi Genteee!

Vamos fazer um bolo de banana saudável e delicioso para o lanchinho da garotada?

Gosto dessa receita porque ė bem fácil e rapidinho pra fazer \o/.

Ingredientes:

4 bananas (maduras) ;
4 ovos;
1 caixinha de farinha de aveia (200 gramas);
1/2 xícara de óleo de canola;
1 colher de sopa de fermento em pó;
1/2 xícara de açúcar mascavo;
1 colher de canela em pó (opcional).

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes exceto a aveia, fermento e canela .

Despeje essa mistura na aveia, fermento e canela se optar por colocar na receita.

Leve a massa para assar em forma untada, em forno médio, pré-aquecido por cerca de 30 minutos ou até dourar :D

Prontinho!

Aqui em casa essa receita ė sucesso !

Espero que gostem ! 

Bjss

Vacinação - Rede Pública x Particular

Oi gente, tudo bem com vocês?

Vamos falar sobre vacinação!?

Eu sempre fui muito medrosa pra tomar medicação na veia, injeção, tirar sangue e por aí vai, e quando tive a Fernanda (filha1) jurava que não teria mais medo de nada disso...mass isso infelizmente não aconteceu e minha fobia por agulha só aumentou.

Mas como uma boa leonina, sou persistente e sempre que precisava levar a pequena pra vacinar, quem segurava era eu,  firme e forte igual gelatina..RS

Uma vez desmaiei com ela no colo dentro do laboratório e pra melhorar minha calça rasgou no tombo,  podem imaginar a vergonha ?

As vacinas da Fernanda foram dadas na rede pública e a danada foi premiada em ter as reações mais fortes possíveis. Eram dois dias medindo a temperatura, dando antitérmico e banhos ( muitos) pra ver se aliviava um pouco.

Engraçado que na mesma época minha sobrinha tomava a mesma vacina no mesmo lugar e não tinha absolutamente NADA!

Com a chegada da Alice (filha2), pensei muito se daria ou não as vacinas na rede pública, pois a experiência com a Fernanda me deixou traumatizada. Pra piorar, a Alice não se adaptou a tomar banho na banheira ( conto isso no próximo post), o que dificultaria muito caso a temperatura subisse demais e o remédio não desse conta como acontecia com a Fernanda.

Conversei com o pediatra dela e pedi uma explicação sobre a diferença entre as vacinas da rede pública e particular. E a resposta dele foi basicamente essa: as duas protegem o bebê, porém, a da rede pública ė comum ter reações intensas ( em algumas crianças mais, outras menos e em alguns casos nenhum) e a particular por ser mais moderna além de ampliar algumas proteções o número de picadinha ė menor e ė bem mais difícil aparecer alguma reação adversa.

 Pois bem, falou tudo que eu precisava ouvir naquele momento :-D

Com isso optamos por vacinar a Alice no particular pelo menos nessas primeiras que são mais chatinhas... e olha, até agora tem sido tudo muito satisfatório (menos o preço que ė muitooo salgado), nunca tivemos uma "febrinha" sequer ! A não ser pela vacina rotavírus que dá uma cólica danada!

Mas para aquelas mamães que não podem, não querem ou não vêem necessidade de vacinar seus bebês na rede privada, acho importante conversar com o pediatra sobre as vacinas que são extremamente importantes e atualmente não tem disponível na rede pública.

São elas: ( fonte: http://seupediatra.com da Dra. Fernanda Freire )

 * DTP acelular – talvez seja a mais recomendada da rede particular. Essa vacina que protege contra Difteria, Tétano e Coqueluche, está disponível no posto de saúde na forma celular, que tem mais chance de efeitos adversos porém é mais eficaz. Caso a criança tenha apresentado algum efeito adverso a vacina do posto o pediatra irá avaliar se vale a pena fazer a vacina da rede privada.

* Poliomielite Virus inativado – no posto já tem, mas dá apenas aos 2 e 4 meses, aos 6 meses já toma a da gotinha oral (VOP). Na rede particular essa vacina já vem junto com a DTP acelular, que também pode ser associada a do Haemophilus e Hepatite B. Então o benefício seria economizar uma picadinha para o bebê.

* Pneumocócica 13 – No posto já é oferecida a vacina contra pneumococo que protege contra 10 tipos da bactéria, mas na rede privada a proteção é contra 13 tipos.

* Rotavirus – No posto a vacina protege contra apenas um tipo do vírus, e nas redes particulares existe a vacina pentavalente que protege contra 5 tipos desse vírus.

* Meningococo – A vacina da meningococo tipo C é igual no posto e na rede privada, mas depois de um ano de idade a rede privada oferece a vacina que protege contra outros 3 tipos da bactéria a Meningococo ACWY.

* Varicela – o SUS já oferece a vacina, junto com a vacina contra Sarampo, Caxumba e Rubéola aos 15 meses. Na rede privada ela pode ser comprada separadamente, e o pediatra poderia optar por adiantar a dose se houver risco. O SUS oferece apenas uma dose da vacina, e com o tempo irá avaliar se é necessário colocar um reforço no calendário. A Sociedade Brasileira de Imunizações recomenda que seja feita uma dose de reforço."

Abaixo calendário de vacinação ( fonte: Lavoisier):
https://www.google.com.br/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.lavoisier.com.br/images/vacinas/crianca.pdf&ved=0ahUKEwjhy_KDq6DJAhXJPJAKHXd9D0cQFggcMAE&usg=AFQjCNHuHsd-OeveF8Cql7Sw4v4i25ny8A&sig2=oxQSJRPh53Pez1iI_d0X5g

A verdade ė que todas nós mamães sentimos dó dos pequenos, mas ainda bem que existem vacinas super eficientes pra proteger nossas crianças desse tanto de doença ruim que existem nesse mundão nė?
Ė melhor sofrer com a picadinha do que sofrer com problemas muito mais sérios depois. Por isso, ė muito importante manter a carteirinha sempre atualizada!

Um beijo a todas.

O triste fim da licença maternidade

Oi gente!!

Hoje estou um tanto "borocoxô", pois faltam menos de 24 horas para o retorno ao trabalho.

Faz 5 meses que tenho como cia uma gordinha delícia o dia todo..5 meses que dou colo sempre que ela pede e as vezes quando não pede também.

5 meses que não coloco um sapato fechado, que vou ao salão apenas para fazer as unhas pq o arrumar o cabelo demora demais e ela sente minha falta.

E eu que jurava que nada sofreria com esse retorno, afinal ela ficará com a avó e não precisará ir pra escolinha tão novinha. Doce ilusão! Estou aqui numa mistura de sentimentos que nem eu mesma sei explicar :(

Queria voltar ao trabalho, pois sinto falta da correria, mas só de pensar em não estar presente no seu sorriso de bom dia, na sua papinha ou na soneca da tarde ;(

Só de pensar nos seus olhinhos me procurando pela casa, me dá um aperto no coração.

Queria escrever algo pra ajudar vocês que estão passando por isso também, mas ainda não consigo!!!

Essa ė uma situação que todas as mamães passam,  sei disso e no momento uso esse argumento pra me consolar e não pirar :)

 Beijo a todas e sorte pra nós!

Como agradar o filho(a) mais velho quando oo caçula chegar

Gente, boa tarde!

Desde que descobrimos a gravidez da Alice, tive uma preocupação muito grande de como a Fernanda (minha filha mais velha) trataria esse assunto.. Como vocês sabem, tive a Fernanda muito jovem e mesmo que ela não tenha mais idade para birras ( na verdade, graças a Deus ela nunca foi birrenta), eu acho natural sentir ciumes da irmã. Afinal, fomos só eu, ela e o pai por 13 anos e 6 meses!

A Fernanda (filha1) é muito caseira, adora assistir filmes com a gente, adora ler e ama música (clássica!!!).. e eu sabia que com a chegada da Alice, algumas rotinas ficariam meio bagunçadas por um tempo e ela com certeza estranharia um pouco.

Queria muito que ela tivesse um carinho grande pela irmã e entendesse de uma forma leve que a pequena veio para somar na nossa família.

Foi então que tive uma ideia! Fazer uma carta da Alice pra ela e essa carta deveria ser entregue logo após a chegada da ALice ao mundo <3.

Sentei um dia na frente do computador e imaginei o que a Alice queria falar pra ela (chorei horrores escrevendo a cartinha..rs) e acho que consegui transmitir muito amor pra aquele pedacinho de papel.

Vou dividir a carta com vocês, quem sabe serve de inspiração para alguma mamãe :)

Carta para Fernanda

Oi Tatata.. (Me disseram que poderia te chamar assim) tudo bem ?

Eu pedi que a mamãe escrevesse essa cartinha pra você, por que ainda sou muito pequena e vou demorar um pouco pra aprender essas coisas, mas estava ansiosa demais pra esperar tanto tempo pra conversar com você.

Estava com muita vontade de te conhecer, mamãe e papai falaram a gravidez toda que você é uma menina muito legal e vai me ensinar um monte de coisas!

Lá em cima, quando eu ainda era um anjinho me disseram que aqui na Terra eu viveria com uma família buscapé, mas cheiaaaa de amor! Disseram também, que eu teria além da mamãe e do papai uma anjinha (sem asas) muito especial como irmã e que ela me ajudará em tudo que eu precisar e estará sempre ao meu lado. Ahhh e que ela é tão bonita quando eu .

Eu sei que você vai ter um pouco de ciúmes de mim, afinal faz tanto tempo que você é o único “bebê” em casa né? Mas olha, pode deixar, e não vim pra roubar espaço de ninguém, mamãe e papai tem amor pra nós duas e pra mais quantos vierem depois de mim (depois vai ser a minha vez de entender isso também).

Mas o que eu quero que saiba, é que eu estou muito feliz de ser sua irmãzinha, e quero te pedir que tenha paciência comigo, no começo não é fácil se adaptar fora da barriga, então vou dar um pouquinho de trabalho pra todos vocês, vou chorar, vou fazer manha e às vezes vou querer ficar acordada de noite, mas é por que eu não sei falar né, então eu grito e choro pra chamar atenção de todo mundo.

Estou muito ansiosa pra ir conhecer nossa casa, o Darth e a Pink! Você me apresenta?

O papai disse que você adora músicas, então eu pedi pra ele comprar esse presentinho pra você em meu nome, espero que goste e guarde sempre com você, assim quando eu estiver irritadinha, você toca pra eu me acalmar!

Um beijo da sua maninha

Alice

Como meu marido é um canceriano nato,  mandei fazer uma caixa de charuto de chocolate pra Alice entregar pra ele também.. assim ninguém fica com ciumes..rs

Seguem fotinhos <3

Ah.. Pink e Darth são os bichinhos da casa (um gato e um cachorro...rs) e o presente foi uma gaita.

Espero que tenham gostado!

Bj a todas